葡萄再次成为关注对象！多名院士发现：糖尿病吃葡萄，有6变化
得了糖尿病，是不是就得跟葡萄彻底说再见？这是很多人的第一反应。门诊里被问得最多的水果问题，葡萄绝对排前三。担心甜、担心升糖快、担心一颗毁掉一整天的控糖努力。这种焦虑很真实，但答案可能比你想象的温和得多。葡萄再次被推上讨论焦点，还真不是因为它不能碰。多项营养流行病学观察和代谢研究发现，糖尿病群体适量吃葡萄，身体会朝着6个...
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吃他汀不能碰鸡肉？医生提醒：不只是鸡肉，这几物也要忌嘴
很多人刚开始吃他汀，心里都会犯嘀咕：是不是这辈子就跟红肉、鸡蛋绝缘了？最近还有一种说法传得很广，说吃他汀绝对不能碰鸡肉。这个说法乍一听挺吓人，但真正需要咱们警惕的，远不止这一种食物。把焦点全放在鸡肉上，反而会让你忽略掉身边更隐蔽的饮食陷阱。吃他汀期间，饮食管理的核心目标其实只有一个：保护肝脏和肌肉。他汀是通过肝脏代谢的...
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血脂高，不能吃核桃？医生忠告：想要血脂正常，4种坚果最好少吃
一提到血脂高，很多人的第一反应就是把所有油脂类的食物都拒之门外。坚果常常首当其冲，被无情地拉入黑名单。尤其是核桃，因为捏在手里能感觉到明显的油润感，不少人碰都不敢碰。这种一刀切的做法，真的对吗？大家需要明白一个基础的营养学事实。脂肪和脂肪，是完全不同的两个世界。我们血液里那些会堵塞血管、带来风险的，主要是饱和脂肪和反式...
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美国做梦都没料到，中国会投资727亿建一条运河，低估了中国基建
2022年8月，广西境内轰隆一声炮响，平陆运河正式动土。等到2026年6月3日全线通水的画面刷屏，2026年9月正式通航的时点越来越近，先前那些拍桌子唱衰的人反倒集体噤了声。一、百年夙愿凿新河，四载工期定乾坤平陆运河的地理坐标并不复杂。这条人工水道全长134.2公里，北端接的是南宁横州市西津水库的平塘江口，南端汇入北部...
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明日六月初六是“凶日”，记得：1不晒、2要喝、3不洗、4要补
“六月六日六时临，天赐祥光满士林”，时间过得真快，明日7月19日，对应农历六月初六，这天是一个日月相重的“重日”。古人认为，这种月数和日数相同的日子，气场比较特殊，天地交泰，能量比普通日子集中。翻翻日历就能发现，很多重日都对应着节日或重要习俗，比如正月初一是“春节”，二月二是“龙抬头”，五月五是“端午节”，七月七是“七...
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老话“男怕小暑”，今日小暑，提醒男人：3事不做，2物要吃
“不怕南风热，能迎小暑开”，时间过得真快，今日7月7日我们正式迎来小暑节气。小暑，夏季的第五个节气，其到来标志着盛夏时节正式开启，天气开始显著变热，但还没到一年中最热的时候。在《月令七十二候集解》中记载：“六月节…… 暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”也就是说，小暑是“小热”，气温持续攀...
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237:169，美国投票结果公布，特朗普出手，内塔尼亚胡或等来帮手
当地时间 9 月 3 日，美国众议院以 237 票赞成、169 票反对的结果，通过了《保护经济与学术自由法案》。法案名字听着冠冕堂皇，核心规则却很直白：拿了联邦援助的美国高校，不准开展针对以色列的非表达性商业抵制，否则就取消相关经费资格。 一份打着 “学术自由” 旗号的法案，实际干的却是用财政手段倒逼高校站队的事。我倒...
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鹅腿阿姨没骗你的嘴，她骗的是你的脑子
你吃过鹅腿吗？我的意思是，你真的吃过真的鹅腿吗？可能大家听说了，那位在高校门口排长队、被清华北大学生追着买的鹅腿阿姨出了点事，进军国贸仅仅几天就被朝阳打工人抓包。到处评论区都炸了，说这是鸭骗战争，还有很热闹的一拨人是这么说的：这能骗得了我？广东人一个都骗不了！东北人也很不服：换我一口就吃出来。说实话，等我把这件事背后的...
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史上最大IPO前夕，马斯克突然向美军开口要钱：给，还是不给？
最近全世界都在关注SpaceX，它正在冲刺史上最大规模的IPO，目前估值接近1.77万亿美元，什么概念呢？已经逼近了韩国的GDP，直接跻身全球前10大经济体。网上议论纷纷，有人说无脑投就对了，是新一轮造富狂潮，也有人说它会吸干美股的流动性，说它里面全是泡沫。在这种关键时刻，又有一个大新闻炸了，SpaceX居然跟美军吵起...
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1984年越军炮袭村寨！军长怒令：瞄准越南省会，再挑衅直炸河内
立国之初，一场抗美援朝立国之战，让新中国在世界格局中立稳根基，打出响彻寰宇的国威，也铸就了志愿军不可撼动的铁血军魂。本以为这场血战足以让域外觊觎者认清中国捍卫疆土的决心，可越南完全不顾前车之鉴，屡屡在西南边境寻衅滋事。1979年，我军毅然发起对越自卫反击战，只用了短短28天就击溃来犯之敌。虽然硝烟暂歇，但边境的暗流却从...
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南方人喝汤、北方人喝粥，为啥长辈却不让吃饭喝水？科学答案来了
上周家里凑着吃团圆饭，南方来的舅妈端着排骨汤边喝边扒米饭，北方的姑姑捧着小米粥就着馒头吃得香，坐在主位的奶奶却连连摆手，赶紧制止正要往饭里倒开水的小孙子。“吃饭别喝水，冲淡胃液伤胃！” 奶奶这话一出，饭桌上立马分成两派：长辈们个个点头称是，年轻人却觉得是过时的老观念。到底吃饭时能不能喝水？南方人顿顿喝汤、北方人餐餐喝粥...
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红薯带皮蒸是大错！白白流失大量花青素，等于白吃
秋冬季节，红薯几乎是家家户户餐桌上的常客。香甜软糯，饱腹感强，可以替代部分主食，热量比米饭低，还含有丰富膳食纤维、钾、多种维生素，尤其是红心红薯、紫薯，里面的花青素，是非常珍贵的抗氧化营养成分。网上流传很广的说法：蒸红薯一定要带皮上锅，红薯皮是保护层，花青素全部锁在皮里面，削皮蒸营养就全部跑光。很多人信以为真，买回来简...
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日本加息把自己炸了！美债崩完日债崩，全球投资者跪求现金为王
华尔街的交易员这几天开始互相打听同一件事——短期国债和货币基金的额度还够不够。不是因为股市有多惨，而是他们发现，过去几十年一直很灵的那套＂股票跌就买债券避险＂的老办法，居然失灵了。股票在跌，长期国债也在跌，黄金短线也跟着抖。放眼望去，能让人睡得着觉的，只剩下现金。这一切的引信，是从东京点着的——日本一加息，等于把自己坐...
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俄罗斯察觉乌克兰情况不对，西方野心超乎想象，中国立刻摆明态度
一场原本被外界描述成＂俄乌之战＂的冲突，打到今天已经变了味道。莫斯科方面最近一段时间反复提到一句话——乌克兰的战壕，正在慢慢变成北约新武器的试用车间。西方嘴上说援乌，手上却在忙着算另外一笔更大的账。而在这盘越搅越浑的棋局里，北京不慌不忙，把自己的态度摆得清清楚楚。先说俄罗斯这边为什么突然警觉起来。战场上出现的新玩意儿，...
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告别世间仍在战斗，郑佩佩选择捐赠大脑用于医学研究，现实版女侠
在阅读此文之前，辛苦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！编辑：f很多人看过郑佩佩的影视作品，却很少有人知晓她离开之后，还留下一份沉甸甸的馈赠。最近一条热搜把这件事重新推到大众眼前，大家才了解到，这位荧幕上飒爽的侠女，在生命尽头把自己的大脑捐赠出去，用来攻克折磨她的罕见病...
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